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陥没乳頭(陥没乳首)を治す3つの方法について解説します

陥没乳首を改善する方法

陥没乳頭(陥没乳首)を治す主な方法として、

  • マッサージ
  • 専用クリーム「ピュアナス」
  • 外科手術

の3つがあげられます。軽度の陥没であれば、陥没乳頭(陥没乳首)専用のクリーム「ピュアナス」を使ってマッサージする方法がオススメです。しかし、なかなか乳首を引っ張り出せない場合は手術が有効な手段と言えます。

マッサージ・ピュアナス・手術、この3つの方法について詳しく解説します。

1.マッサージで陥没乳頭(陥没乳首)を改善!

仮性の陥没乳頭(刺激を与えることで、陥没していた乳首が一時的にでも表へ出てくる状態)であれば、マッサージによる症状の緩和が期待できます。

陥没乳頭(陥没乳首)を改善するマッサージの方法は、以下のとおりです。

  1. 片方の手で乳房を支え、もう片方の手の親指・人差し指・中指で乳首を摘んで引っ張り出す
  2. 人差し指と親指で3秒ほど(硬い場合は5〜10秒)かけて、乳首の上下から少しずつ圧力を加える。指が白くなるくらいまで、しっかりとした強さで圧迫する。(痛みを感じたら無理はしないように。)
  3. 人差し指と親指で乳首をつまみ、こよりを作るように指を少しずつずらしながら動かしていく。横からと縦から、この動きを繰り返す。最初はゆっくりと痛くないように行い、慣れてきたらたっぷり行う。

ただし、真性の陥没乳頭(刺激を与えても乳首が表に出てこない状態)の場合は、マッサージでは完治しません。あくまでも症状を緩和させる程度ですので、注意してください。

マッサージ時に気をつけるべき3つのこと

マッサージの際は、以下のような点に気をつけて行いましょう。

乳頭が出てこない時は無理しないで

なかなか乳首が表に出てこない場合は、指先でしこり部分をさぐって押し出してみてください。それでも難しい場合は無理に引っ張り出さず、乳頭吸引器(ポンプなどの圧力で乳首を引っ張り出すケアグッズ)を使うといいでしょう。

妊娠中の場合は下腹部のハリや痛みに注意

妊娠初期は乳首を刺激すると子宮が収縮することがあるため、マッサージはNGです。胎動を感じ始める20週あたりから始めましょう。20週以降でも、下腹部の痛みやハリを感じた時はすぐに中止してください。

手や乳首の衛生面、摩擦に注意

マッサージを始める前に、手と乳首は清潔にしましょう。爪で乳首を傷つけないように優しくマッサージしてください。また、乳首にオイルを塗って摩擦を防ぐとより安心ですね。

2. 陥没乳頭(陥没乳首)専用クリーム「ピュアナス」を使う

「ピュアナス」は、自分で陥没乳頭(陥没乳首)をケアしたい方のために作られた、陥没乳頭(陥没乳首)専用のマッサージクリームです。

  • めぐりサポート
  • ハリプラス
  • 女性ホルモン分泌促進

といった3つの成分によって乳頭の肥大を促し、陥没乳頭(陥没乳首)を改善していきます。

陥没乳頭(陥没乳首)の症状がある方は、「乳首周辺に汚れが溜まりやすく、匂いが気になる…。」といったお悩みを抱えていることも多いものです。
そのため「ピュアナス」には、ニオイケア成分や黒ずみケア成分も入っています。これも人気の理由ですね。

クリニックのケアや手術よりもコストが抑えられ、リスクも少ないため、手軽に始めることができます。

引用元:ピュアナス

「ピュアナス」でマッサージする方法

「ピュアナス」を使ってマッサージする際は、専用の乳頭吸引器を使います。マッサージの方法は、その1で記載した内容とほぼ同じです。小豆大の量のクリームを乳頭に塗りつけて乳首を引き出した後、クリームをなじませるように、こよりを作るイメージでマッサージします。

使用後はきれいにクリームを拭き取るか、洗い流しましょう。「ピュアナス」の成分は食用ではないので、授乳前にマッサージする際はクリームが残らないよう注意してくださいね。

マッサージの回数・時間は、1日朝晩2回、1回につき3分ほどです。

陥没乳頭(陥没乳首)の改善方法について2つご紹介しましたが、これらはいずれも「仮性の陥没乳頭(陥没乳首)」と「軽度の真性陥没乳頭(陥没乳首)」のケースにのみ有効な方法です。

「中度以上の真性陥没乳頭(陥没乳首)」の場合は、手術が有効な治療方法になります。

3.「中度以上の真性陥没乳頭(陥没乳首)」は手術で治療する

マッサージなどによる陥没乳頭(陥没乳首)の改善効果がみられなかった場合は、外科手術による治療が必要かもしれません。形成外科や美容クリニックの他、産婦人科でも相談に乗ってくれるので、心配な方は早めに病院へ行ってみましょう。

患者さんの症状や悩みの度合、体質なども含め、総合的な視点で手術の必要性を判断してくれますよ。医師としっかり話し合い、治療の方向性を決めましょう。

陥没乳頭(陥没乳首)の手術方法について

陥没乳頭(陥没乳首)の主な手術方法は、陥没している乳首を引っ張り出してから、後戻りしないように乳首の根本を縫い合わるというものです。日帰り手術で済むことが一般的です。授乳の予定がない場合は、乳管を切断する方法もあります。

手術方法を決める際のポイントは、

  1. 乳管を温存するかどうか
  2. 後戻りを起こさないかどうか
  3. 傷痕について(比較的目立ちにくい場所ですが、気になる場合は今までの症例写真などを参考に、どの程度の傷痕なのか事前に把握しておいたほうがいいでしょう)

です。

実績豊富かつ信頼できるクリニックを選んだ上で、手術前のカウンセリングはしっかり、丁寧に、納得がいくまで行いましょう。

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ピュアナスで安心・簡単ホームケア!

通院・手術の費用やリスク、セルフケアのトラブルなど、なかなか尽きない陥没乳頭のお悩み。手軽で安全にできる、ホームケアの方法があったら安心ですよね。
それを実現してくれるのが、陥没乳頭のセルフケアクリーム「ピュアナス」です。

ピュアナスの特徴

ピュアナスは、陥没乳頭の原因と言われている未発達の乳腺に着目。乳腺の成長に欠かせない、女性ホルモンにはたらきかける成分を、ぜいたくに配合したケアクリームです。

ピュアナスが考える脱陥没乳頭のステップは3つ。

  1. 乳腺と乳管の成長促進
  2. 乳頭口の軟化促進
  3. 乳頭部の形状矯正促進

まず、乳腺と乳管の成長には女性ホルモンが欠かせません。ピュアナスは、プラエリアミリフィカ根エキス、ザクロ果実エキス、ダイズ種子を贅沢に配合し、女性ホルモンの分泌促進をサポート。

3つのぷっくりサポート成分とバストケア成分を

さらに、皮膚各層にはたらきかける、美容成分である3種類のヒアルロン酸を始め、血行促進成分、ニオイや黒ずみを抑えるバストケア成分も配合。使い続けることで、バストケアをしながら、理想のぷっくりとした乳頭へ導いてくれます。

また、乳頭部の形状矯正には、血液を乳頭部に集中させることが大事。インドナガコショウ果実エキス(血行促進)や、オリゴペプチド-20(形状形成サポート成分)などを配合することで、形状活性化をしっかりサポートします。

ピュアナスにはうれしいポイントがたくさん!

ピュアナスは1日2回、塗ってマッサージをするだけの簡単スピードケア。難しいケアは一切必要ありません。誰にも言えない、言いたくない、そんな陥没乳頭のお悩みを、ご自宅で簡単にセルフケアできるのが、何よりもうれしいポイントです。

陥没乳頭のケアからバストケアまでトータルケア

まずは専用吸引器と併用。吸引器で乳首を十分出して乳首にピュアナスを擦り込むようにマッサージ。朝晩1日2回を数ヶ月続けていただくことで、ほとんどの方が改善されております。(モニター様改善満足度92%)

「1カ月で効果を感じ始めました!長年の悩みが解決できました」
「授乳がスムーズにできるようになりました!」
「黒ずみやニオイなどもケアしてくれるのがうれしい」

など、お喜びの声もたくさんいただいています。

気になる費用も、いつでもやめられるお得な定期購入に申し込むと、1日あたり約260円。負担なく続けることができるのも、うれしいポイントなんです。通院や手術による費用やリスクを心配する前に、まずはお手軽なセルフケアから始めてみませんか?

陥没乳頭・陥没乳首改善のピュアナス(purenas)の購入はこちら

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