陥没乳首（陥没乳頭）によく似た症状には次の２つがあります。
- 扁平乳首（扁平乳頭）…乳首が平らになっている
- 乳頭亀裂（乳頭裂傷）…乳首が割れている
それぞれどのような症状なのか、陥没乳頭との違いを比較しながらご紹介していきます。
扁平乳首（扁平乳頭）は乳頭の先端が平らな状態になっているのが特徴
扁平乳首（扁平乳頭）とは、乳頭と乳輪の境目がない、つまり平らになっており乳首の先端が押しつぶされたような形になっている状態を指します。
バストトップの悩みの一つである、陥没乳頭と比較するとこのような違いがあります。
- 扁平乳首（扁平乳頭）…乳頭が乳輪に埋もれている訳ではなく、乳頭と乳房が平になっている状態
- 陥没乳首（陥没乳頭）…乳管が未発達で内側から乳頭が引っ張られて乳輪に埋もれるような形になっている状態
陥没乳首（陥没乳頭）の場合は重症度もあり、指で刺激しても乳頭が出てこない状態を真性陥没乳頭、刺激するとでてくる状態を仮性陥没乳頭と分けられます。
扁平乳頭は授乳することは可能
真性の陥没乳頭は重度な状態であり、手術をしなければ治らず授乳が難しいケースもあります。
それに比べると扁平乳首（扁平乳頭）は乳頭が埋もれている訳ではないので、授乳のハンデもそれほど大きなものではありません。
たとえば、
- 授乳の際に乳輪部分全体をくわえさせるようにして飲ませる
- 乳頭保護カバー（ニップルシールド）を利用する
などの工夫をすればほとんどの場合で授乳することが可能であるといわれています。
扁平乳頭は改善することはできる?
扁平乳頭は、陥没乳頭と同じく乳頭の内側にある乳管に関わる組織が未発達のため乳房の中に引き込まれて起こる症状です。
正常な乳頭に改善していくには、
- 乳首の成長をサポートする女性ホルモンを活性化
- くぼみがなくなるように乳首の柔軟性を高める
- 乳首の大きさを整えるための血行促進
といったことが必要になります。
乳頭を中心にマッサージをしたり、乳頭吸引器などの器具を使用して乳頭を引き出したりを毎日継続的に繰り返すことで、ケアすることができます。
扁平乳頭改善マッサージの方法
- 乳首に使ってもやさしい馬油や保湿オイルなどのクリームなどを使って乳首および乳輪・乳輪周辺に塗布する。
- 乳輪から乳首を押し出すような意識でつまんで10秒程度圧力をかける。
- 乳頭吸引器があれば、数十秒～1分程度、乳頭を吸引する。（乳頭吸引器がない場合は、乳輪から乳首を押し出すような意識のつまみを縦方向・横方向に繰り返す。）
- クリームをもう一度乳首などになじませながら塗布し、乳首を指でつまんで「こより」を作るように左右に軽くひねるようなマッサージを数十秒～1分程度実施する。
さらに詳しいマッサージの方法については、こちらのページもチェックしてみてください。
陥没乳頭改善クリームのピュアナスを使うとさらに効果が期待できる
マッサージをするときには、馬油や保湿オイルなどを使って滑りを良くすることで乳首を傷つけずやさしくケアすることができます。
さらに効果を高めるために、陥没乳頭の解決を目指すアイテム「ピュアナス」の使用がおすすめです！
ピュアナスは陥没乳頭の改善クリームです。
「ピュアナス」は、生まれつきの軽度～中度の陥没乳頭に対して、凹んでいた乳頭を引き出し、理想の形へとケアする専用クリームです。
ピュアナスには、乳首の成長に必要な成分を多数配合しているので、乳頭の凹みが矯正されやすくなり、理想の乳頭の形へとケアすることができるため、扁平乳頭で悩んでいる方にもおすすめできます。
使い方はとっても簡単！
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ピュアナスでのケアを続けることで、乳頭が出ることをクセづけながらより早く効果的に解決することが期待できます。
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次にもう一つの症状である乳頭亀裂についてご紹介します。
乳頭亀裂（乳頭裂傷）は乳頭がへこんでいるのではなく亀裂が入っている
乳頭亀裂（乳頭裂傷）は、乳頭の先や根元が割れているように亀裂が入っているというものです。
特に乳頭の先に亀裂がある場合、亀裂のせいで乳頭がへこんだ感じに見えることもあります。
乳頭に亀裂が入っていても、刺激がなければ痛みは感じないというケースも多いのですが、授乳などの際には亀裂部分から痛みを感じてしまいます。
乳頭亀裂は、生まれつき乳首が2つに分裂してしまった先天性の場合もありますが、後天性のものが多いのが大きな特徴です。
多くの場合授乳期間中、特に授乳を開始したばかりの時期および赤ちゃんの歯が生え始めた時期に起こりやすいようです。
陥没乳頭は乳腺炎などのリスクが高いことが指摘されていますが、この乳頭亀裂も、亀裂部分から細菌・雑菌などに感染することで乳腺炎になるリスクが高いので要注意です。
乳頭亀裂になってしまった場合は、症状が軽い状況であれば乳頭を清潔に保つことが重要です。
まずは保湿剤をつける、余計な刺激を与えないなどのケアからはじめてみましょう。
それでも治らない、痛みがひかないという場合は医師に相談することをおすすめします。
乳頭の状況によって対処法は異なる
乳頭が出っ張っていない、形がおかしい、となると陥没乳首（陥没乳頭）であると思い込んでしまいがちです。
しかし、実際に扁平乳首や乳頭亀裂など、見た目的に似た症状を示すものがあります。
それぞれ対処法なども微妙に異なってきますので、自分の乳頭がどれに該当するのかを知っておくことは非常に大切です。
今回ご紹介した内容を参考に、あなたの乳頭の状態を把握してみましょう。
この記事の監修責任者
株式会社ピュアナス カスタマーサポート＆広報担当 三上美羽
専門医と連携した陥没乳頭改善クリーム「ピュアナス」で、ご利用中のお客さまのサポートや広報活動を担当しています。 ピュアナスは2017年3月より販売開始以来、これまでに2万人以上の方にご愛用頂いている実績のあるアイテムです。 人にはなかなか聞けないバストケアのお悩みや疑問を同じ女性の立場から、これまでに頂いたお客さまのご意見も採り入れわかりやすくご紹介いたします。
