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はじめてみよう!陥没乳頭(陥没乳首)の治療は自分でできる簡単なマッサージから

陥没乳頭(陥没乳首)は、軽度なものであればマッサージなどで症状が改善されます。ここでは、自分でも簡単にできるマッサージ方法をご紹介します。

マッサージの準備と注意点〜指と乳首周りは清潔に保ちましょう

マッサージを始める前に、まず準備をしましょう。マッサージで注意しなくてはならないことも併せてご説明いたします。

準備するもの

*オリーブオイルやコールドクリームなど
肌に塗っても問題がなく、マッサージ中の皮膚の摩擦を抑えてくれるもの

*消毒綿
乳首周りを清潔に保つため マッサージの前と後に拭きとります

*蒸しタオル
入浴できない時など、乳房を温めて血行をよくします

*ブレストシールドや乳頭吸引器
乳首がなかなか表に出てきてくれない時の矯正のため、使用前に医師に相談することをおすすめします

マッサージで注意すること

*入浴中か入浴後、血行がいい時に行うのが良いでしょう。入浴できない時は、蒸しタオルなどで乳房を温めて血行をよくします。

*マッサージ前に手をキレイに洗いましょう。爪も長いとマッサージで乳首を傷つけてしまうので、こまめにカットしておきます。

*軽くマッサージしても陥没した乳首が表に出てこない時は、乳頭吸引器などを使う方法もありますが、それでもなかなか出てこない時は無理をしないで下さい。乳首を傷つけてしまうこともありますし、もしかすると重度の真性陥没乳頭(陥没乳首)かもしれません。医師に相談しましょう。

*妊娠初期のマッサージは避けましょう。乳首を刺激すると、子宮が収縮する可能性があります。胎動を感じ始めてから再開してください。また、マッサージ中に下腹部の痛みやはりを感じたらすぐにマッサージを中止しましょう。

それでは、マッサージを始めましょう!

乳房の血行が良く、手と乳首は清潔な状態でしょうか?オリーブオイルなどを適量塗って滑りを良くしましょう。(入浴中の場合は石けんでも可)

1. 片方の手を使って乳房を持ち上げます。もう片方の手の親指と人差し指を乳輪の外側に押し当てて乳首をつまみ出します。そのまま水平に伸ばして乳輪を横に広げるようにしましょう。30秒位引っ張り出しては放すといった動きを5回程度繰り返しましょう。繰り返すことによって、陥没した乳首が顔を出します。もしも、なかなか出てこないようでしたら、吸引器などの矯正器具を使ってみると良いでしょう。(軽度の仮性陥没乳頭の場合。)

2. 乳輪に親指、人差し指、中指の3本をあてて、食い込ませるようにして乳首部分をつまみましょう。はじめはゆっくりと優しい力で。3秒程度、上下から圧迫するように。少しずつ位置をずらして横方向・縦方向にもマッサージをします。4,5回繰り返しましょう。

3. 親指と人差指で乳輪をつまんで、こよりを作るようなイメージでねじるように圧迫しましょう。妊娠中(37週以降)だと、乳管が開いて薄い汁が出てくることがありますが、乳汁ですから心配ありません。最初はしょっぱいかもしれませんが徐々に甘くなってきます。

マッサージが終わったら、消毒綿などで乳首と指を拭いて清潔な状態を保ちましょう。

これを1日1回程度行うようにしましょう。マッサージをしても乳首が出てこない時は、医師に相談してみてください。無理に続けると痛んだり、傷をつけてしまう可能性もあります。

マッサージで改善できるのは軽度の仮性陥没乳頭(陥没乳首)に限ります。真性の陥没乳頭(陥没乳首)など、症状が重い場合は必ず医師の診断が必要です。

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ピュアナスで安心・簡単ホームケア!

通院・手術の費用やリスク、セルフケアのトラブルなど、なかなか尽きない陥没乳頭のお悩み。手軽で安全にできる、ホームケアの方法があったら安心ですよね。
それを実現してくれるのが、陥没乳頭のセルフケアクリーム「ピュアナス」です。

ピュアナスの特徴

ピュアナスは、陥没乳頭の原因と言われている未発達の乳腺に着目。乳腺の成長に欠かせない、女性ホルモンにはたらきかける成分を、ぜいたくに配合したケアクリームです。

ピュアナスが考える脱陥没乳頭のステップは3つ。

  1. 乳腺と乳管の成長促進
  2. 乳頭口の軟化促進
  3. 乳頭部の形状矯正促進

まず、乳腺と乳管の成長には女性ホルモンが欠かせません。ピュアナスは、プラエリアミリフィカ根エキス、ザクロ果実エキス、ダイズ種子を贅沢に配合し、女性ホルモンの分泌促進をサポート。

3つのぷっくりサポート成分とバストケア成分を

さらに、皮膚各層にはたらきかける、美容成分である3種類のヒアルロン酸を始め、血行促進成分、ニオイや黒ずみを抑えるバストケア成分も配合。使い続けることで、バストケアをしながら、理想のぷっくりとした乳頭へ導いてくれます。

また、乳頭部の形状矯正には、血液を乳頭部に集中させることが大事。インドナガコショウ果実エキス(血行促進)や、オリゴペプチド-20(形状形成サポート成分)などを配合することで、形状活性化をしっかりサポートします。

ピュアナスにはうれしいポイントがたくさん!

ピュアナスは1日2回、塗ってマッサージをするだけの簡単スピードケア。難しいケアは一切必要ありません。誰にも言えない、言いたくない、そんな陥没乳頭のお悩みを、ご自宅で簡単にセルフケアできるのが、何よりもうれしいポイントです。

陥没乳頭のケアからバストケアまでトータルケア

まずは専用吸引器と併用。吸引器で乳首を十分出して乳首にピュアナスを擦り込むようにマッサージ。朝晩1日2回を数ヶ月続けていただくことで、ほとんどの方が改善されております。(モニター様改善満足度92%)

「1カ月で効果を感じ始めました!長年の悩みが解決できました」
「授乳がスムーズにできるようになりました!」
「黒ずみやニオイなどもケアしてくれるのがうれしい」

など、お喜びの声もたくさんいただいています。

気になる費用も、いつでもやめられるお得な定期購入に申し込むと、1日あたり約260円。負担なく続けることができるのも、うれしいポイントなんです。通院や手術による費用やリスクを心配する前に、まずはお手軽なセルフケアから始めてみませんか?

陥没乳頭・陥没乳首改善のピュアナス(purenas)の購入はこちら

お喜びの声を多数頂いております→

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